ហេតុអ្វីបានជា គេងចំហៀងខាង ឆ្វេងល្អសំរាប់សុខភាព?

មនុស្សភាគច្រើន មិនបានដឹងអំពីការពិត មួយនេះដែលថា ឥរិយាបថនេះការគេង របស់ពួកគេបានប៉ះពាល់ យ៉ាងខ្លាំងដល់ការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។ ភស្តុតាងដំបូងនៅសម័យកាលតាំងពីបុរាណ ដែលព្រះសង្ឈបានធ្វើបដិបត្តិនូវទំលាប់ ការទម្រេតបន្ទាប់ឆាន់អាហាររួច គឺដើម្បីសំរួលដល់ការរំលាយអាហារ។ ភស្តុតាងមួយទៀតនៃគោលជំនឿនេះទាក់ទងទៅនឹង Ayurvedic Medicine បានបង្ហាញថាអ្នកគួរតែគេងចំហៀងខាងឆ្វេង។

ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលមួយចំនួននៃ Ayurveda ដែលបានណែនាំអោយការគេងចំហៀងខាងឆ្វេង៖
- ជួយសំរួលដល់ការបង្ហូរចេញនៃជាលិកា
- ធ្វើអោយវាមានភាពងាយស្រួលដល់ចង្វាក់បេះដូង
- ជួយគាំទ្រដល់មុខងារនៃការគេង
- លើកកំពស់ដល់ការរំលាយអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវ
- ជួយអោយចលនាឈាមរត់ត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ
- ជួយដល់លំហូរទឹកប្រមាត់