របៀបរស់នៅរបស់បុរសភាគច្រើនអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺអារបាន។ ហើយទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ៨ នេះហើយដែរធ្វើឱ្យមេជីវិតបុរសចុះខ្សោយ។
១. ផឹកជាតិអាល់កុល ៖ ពិសាជាតិអាល់កុលលើសពី ៦០ មិល្លីលីត្រឡើងទៅញឹកញាប់ ធ្វើឱ្យមុខងារលិង្គមានបញ្ហា។
២. ជក់បារី ៖ ការជក់ខ្លាំងពេក ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មេជីវិត។
៣. ស្ដ្រេស ៖ កម្រិតស្ដ្រេសខ្លាំងពេក ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទ។
៤. ស្លៀកតឹងពេក ៖ ស្លៀកតឹងពេក ធ្វើឱ្យងាប់មេជីវិតឈ្មោល។
៥. ថ្នាំដុសធ្មេញ និងឡេការពារពន្លឺថ្ងៃ ៖ របស់ទាំងពីរនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មេជីវិតរបស់បុរសផងដែរ កុំឱ្យវាប៉ះពាល់ត្រង់ប្រដាប់ភេទ។
៦. អ័រម៉ូនអតុល្យភាព ៖ អ័រម៉ូនដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់ ក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ។ ត្រូវពិនិត្យមើលអ័រម៉ូនសិចតើប្រក្រតីដែរឬទេ។
៧. ភាពអាត្មានិយម និងភាពអៀនខ្មាស ក៏ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវភេទខ្សោយដែរ បើមានបញ្ហាត្រូវហ៊ានឱ្យពេទ្យពិនិត្យ។
៨. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ធ្វើឱ្យអ័រម៉ូន Testosterone ចុះខ្សោយក្នុងរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលគ្មានកូនប្រើនឹងគេទេ៕
0 comments:
Post a Comment